2025年11月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[ワンダーウーマン] 1日5分で全身引き締めワークアウト！[Wonder Woman] Workout to toned full body in 5 minutes a day!

体重は-20％

そういえばこんな映画があった。上手く作ってあるなー。もう5年も前になるのか。結構続いている自分に驚く。