2025年11月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-14％

宇良関押されていながらも逆転勝ちというナイスファイトでした！今場所も頑張って！