2025年10月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-14%

町内の秋祭りが終わった。なんとか雨が降る前にお神輿わっしょい練り歩き出来てよかった。何だかんだ言いながら、色んな意見が有りながらも存在価値はあると思う。お疲れ様でした。