2025年10月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-22%

ピアノマラソンなるものを見に行った。特に派手な音楽会って訳じゃないけど、ピアノ好きの努力が伝わってくる良いイベントだった。老若男女上手い下手に関わらず、やっぱ音楽は生がいいね。