2025年9月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-16%

自民党総裁選について、そんなに時間取って報道してくれなくていいよ。投票権ないんだから。あと10日程はずっと騒ぐんだろうな。そして伝えるべきニュースは扱わないんだろうな。日本もだけど世界もザワザワしてる。すごい時代に生きてるなって思うわ。