2025年9月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

「甘いものが好き」「パンが好き」ならこれやれ！食欲抑えるスリムビューティーらくらく体操

体重は-12％

初めてやる新しい10分の動画。もう10日も前にUPされたやつだけど。こんなんでいいの？って思うくらいほんとに優しい。またやろう。