2025年9月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[爆速] 5分で太もも-5cm内ももに隙間！1日1回を1週間！‪@ai_aoki

体重は-4％

あれ？寺ちゃんって文化放送のアナウンサーじゃなかった？ってよく見たら近藤泰郎アナだった。こんな顔だったかな？いつから京都放送局に？二人で何かの番組に出てほしい。