2025年9月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は-11％

久しぶりにホームパイを食べた。明らかに小さくなっててびっくりした。いや、美味しいんだけどさー。何でもかんでも値上げだなー。おやつも贅沢品なのかー。