2025年9月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-4％

へー、台風が来るんだー？秋がぐっと進んで涼しくなるといいな。もう9月だからね。