2025年8月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-11%

定植すんの出遅れたと思ってたサツマイモだが、ありがたいことにめっちゃ茂ってきた。今年は大きいの穫れるかなー。いつまでも暑いのもサツマイモにとったらいいのかも。