月: 2025年9月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗が止まらない！気分爽快ワークアウト！鍛えながら癒してほぐす！

体重は-12％

政府や専門家に騙されたとして、100％自己責任で片付けられないとしても、その選択をしたのは本人なので、他人を攻めるのは違うよね。ここから先も熟慮して自分の事はひとつひとつ自分で選んでいかないといけないね。納得いくまで調べないと。その前にまず疑問に思わないとね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【アラフィフ腰肉ダイエット⑬】50代から腰肉ごっそり！血流・リンパの流れを改善する【夏トレ30日間プログラム13日目】

体重は-11％

トランプ米大統領の国連での長～い演説を、ソニックさんがAIを使って短くまとめてくれました。日本のテレビじゃ流れない内容だと思うのでありがたく貼ってみた。やっとここまで公言できるようになったんだね。エネルギー問題については前日に。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-14％

宇良関二桁勝利おめでとう。文句なしの押し、お手本のような引き、ド素人ながら強くなったなーって思う。来場所も頑張って。皆でテレビの前で応援しています。

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ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-12％

明石の鯛を頂いた。小さめだが一人一尾、堂々の尾頭付きである。やはり美味い！さらに鯛めしと、贅沢な夕食。ありがたい事だ。

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ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-16％

全く仰る通りでございます！この赤いシャツの男、完全に暴行罪成立でしょう。それともやっぱり外人無罪か？

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ニートゥーエルボー60回

滝汗ハーフ！14分筋トレで完全燃焼！自宅脂肪燃焼の決定版！ #滝汗の輪​ | Muscle Watching

体重は-18％

JICAが「アフリカ・ホームタウン」事業撤回を発表ってニュースあるけど、どこまで本当かな。庶民の誤解による迷惑な行動が原因みたいに言ってるけど、日本国民はこれ以上外国人が増えるのを望んでないんだって。諸外国で失敗してるのに強行するって誰の利益になってるんだって話。隙を見て、手を変え品を変え、名前を変えてゴリ押しすんじゃね？USAIDなき後、この団体がその任を担ってるんじゃないかな。日本はDSホイホイなんて言われるけど、いつまで？どこまで？日本がこれ以上むちゃくちゃになる前に鎖国でもしてほしいわ。

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【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-8%

パジャマの長ズボンを出したよ。長袖もそろそろ準備しないとな。また暑さがぶり返すみたいなので臨機応変脱ぎ着しやすい物を用意しておかないと。バカバカしい5類扱いのせいでうっかり風邪もひけやしねぇ。

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ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-16%

自民党総裁選について、そんなに時間取って報道してくれなくていいよ。投票権ないんだから。あと10日程はずっと騒ぐんだろうな。そして伝えるべきニュースは扱わないんだろうな。日本もだけど世界もザワザワしてる。すごい時代に生きてるなって思うわ。

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【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-12％

最低気温が17.5℃。ついに20℃を切った。聞こえてきた会話では「こたつ出したわー」って早っ！ツクツクボウシも鳴いてたし、秋の訪れは間違いない。

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ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-14％

水道水が冷たい！窓のアルミサッシが冷たい！気温が下がったんだなって実感する。いやー、暑かったねー。皆さんお疲れさまでした。夏もやっと過ぎ去ったようです。