2025年8月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[青木愛] 1日5分を7日！立ったまま腹筋に縦線を入れる運動

体重は-12％

もっと再生回数行ってもいいのにな。日本人は特に見るべし！オートダビングなんてありがたい機能なんだ。