2025年8月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-4％

何十年振りかの琵琶湖。やっぱでかいなー。そして静か。音楽はやっぱり生がいいね。