スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-5%
ホームタウンという移民政策が騒がれ出して数日。アフリカだけじゃなくインドも計画されてるのか。このタイミングでの避妊薬の市販ＯＫのニュースは、そういう事件が増えますよって予告ととらえるのは自然な発想だよね。
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月: 2025年8月
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2025年8月28日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！
体重は-5％
久しぶりにPCに青画面が出た。いつ見ても恐怖しかない。トラブルシューティングなど調べるがそもそもOSが立ち上がらない。困った。もうどれくらい使ってるかな。
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2025年8月27日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
食欲ストン！疲労ストン！40代50代女性専用ダイエット体操がこれ
体重は-2％
アフリカ用ホームタウン問題、この動画のコメ欄に「どうしてこんなことするの？」的なカキコがある。「日本をめちゃくちゃにしたいんだな」が正解だと思う。とにかく日本を潰したいんだよ。ミナミAアシュタールの「新・日本列島から日本人が消える日 上下巻」を読むとその考えが分かるかも。
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2025年8月26日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は0％
次は9月？予言、もういいよね。2025年7月5日の大地震大津波大災害だっけ？に向けてコロナの頃から缶詰いっぱい買って準備してた。もう賞味期限きちゃって食べるの大変。済んでるやつは人にあげられないし。
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2025年8月25日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!
体重は-2％
アフリカホームタウン問題、二転三転してますなー。注視していきたい。日本を潰したい政府に対して戦わずに従わないってエネルギーがとても難しい。引かずにスッと立つ…これが難しい。
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2025年8月24日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[青木愛] 1日5分を7日！立ったまま腹筋に縦線を入れる運動
体重は-12％
もっと再生回数行ってもいいのにな。日本人は特に見るべし！オートダビングなんてありがたい機能なんだ。
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2025年8月23日のメニュー
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ニートゥーエルボー60回
【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！
体重は-4％
何十年振りかの琵琶湖。やっぱでかいなー。そして静か。音楽はやっぱり生がいいね。
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2025年8月22日のメニュー
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ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!
体重は-5％
今こそヤンキー座りを！斜に構え下から睨み上げる姿勢と共にｗ
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2025年8月21日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動！[Waterfall sweat half] Workout for the middle age
体重は-5％
また流行り病を煽りたいのか。打って消毒してマスクしてる人が免疫力低下して発症してるんじゃないかな。知らんけど。
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2025年8月20日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【5分お腹やせ】アラフォーのみなさん、7日間一緒に続けてくれませんか？
体重は-7%
まだまだ日中は暑いんだけど、朝晩の空気や空にちょっと秋を感じられるようになってきた。早く涼しくならないかなー。