2025年7月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】キレイなくびれの作り方！楽だけど効く腹筋運動でお腹の脂肪を落とす！Natsuki美トレ塾

体重は0％

未来は「選ぶ」から「創る」時代へ。用意された選択肢の中から選ぶことに慣れさせられてきたもんね。自分のやりたいことが分からない人は大変だろうな。