月: 2025年6月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

普通のスクワットはもう辞めて！大転子＋前ももがみるみる細く薄くなるスクワットがこれ

体重は-10％

加えて移民問題は意図的に作り出されていること、世界中で食料を作らせないように仕向けられてることにも言及してほしかったな。何もかもNWOのため！

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-10%

テレビでも生産者の声をもっと取り上げてほしい。まあやらないだろうけど。↓

Xユーザーの🍛何食べ太さん: 「地上波では、絶対流せない真実。🌾 https://t.co/4yKgSEfjbK」 / X

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-10％

サツマイモの定植をした。ちょっと遅いかな。10本の苗を借り植えしておいたのに、いつの間にか7本に減ってた。スペース的には丁度良かったけど。大きいの穫れるといいな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-5％

「檻に囚われていることが分かったら、いつまでも、この檻が狭いとか鍵がガチガチだとか言ってないでどうやって出るかを考えよう。」ほんこれ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-8%

日本の農業は「生産すれば報われるではなく、従えば報われる」でやってきた。「国民が飢えていることに、何で政治家が恥じないのか！」日本を、日本人を憎む人達が政治家をやって来て、もう今、集大成ってところか。とりあえずみんなが気付く必要がある。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は-12％

「米騒動」と「備蓄米が危険かも」って話。

日本人を滅ぼしにかかっとるとしか…。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-5％

昨年末に仕込んでおいた味噌を開けてみた。上手く出来上がってる！5ヶ月ちょいで出来るんだ。年に一回一年分って規模では無理なので、これからもちょくちょく小規模で仕込んでいこうっと。無添加の手作り味噌、この時代には価値があると思う。ま、材料混ぜて放っておくだけなんだけどね。日本の醸す技術って素晴らしい。

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ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-10％

GoCLNのグラスフェッドプロテインのプレーン（ほんのりミルク味）を買ってみた。ココア味も抹茶味もダージリン味も飲み易かったけどこれは苦手かも。なので一番美味しいココア味と混ぜて飲んでる。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[青木愛] 1日5分を7日！立ったまま腹筋に縦線を入れる運動

体重は-5％

日本にもこのような方がいらしたんですね。早く事実が明るみに出てほしいものです。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-11%

ネットでめっちゃ騒がれてるけどテレビじゃ一つも見ないね。内乱罪？もし本当だったら媚中や壺など多くの議員は外観誘致罪でもおかしくないよね。まあ何て言うか、落ち着いてっていうか、一歩下がって冷静に見た方がいいように思う。あんまり知らんけど。それに、米騒ぎの裏でまたヤバい法案通そうとしてるのもちゃんと見張っておかないと！