2025年6月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-4％

沈みかけの三日月が赤くて不気味。5日程前が新月だったみたい。これから太っていくんだね。