2025年6月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現

体重は-9％

裏のお家の屋根に巣くうムクドリの雛が孵ったみたい。朝から弱くピーピー鳴き出した。巣立ちまで一ヶ月くらいか。