2025年6月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は-12％

「米騒動」と「備蓄米が危険かも」って話。

日本人を滅ぼしにかかっとるとしか…。