2025年5月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

お腹痩せ腹筋ニートゥーエルボー（ダイエット5分間筋トレシリーズ2）　5min Diet Workout Knee to Elbow

体重は-12%

初めてやるがこれは9年前の動画か。高稲さん若いな。私がMuscleWatchingを知ってダイエットを始めたのが2018年。今もなおテーマのブレないチャンネルを続けてくれていることに本当に感謝しかない。