2025年5月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[青木愛] 1日5分を7日！立ったまま腹筋に縦線を入れる運動

体重は-10％

早くもスイカが出回っている。我が家の初スイカは小振りで色も薄かったけど甘くて美味しかった。スイカ専用の袋、考えた人すごいな。とてもうまいこと出来てる。