2025年5月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-10％

庭の十薬が咲き出した。週末には収穫できるな。今年は遅いだの暑いだの言ってても作業は毎年5月の最終日曜日になる。