2025年5月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-11％

あちこちでバラが咲いている。こんなにも多く色んな種類のバラが植えられてたんだと驚く。皆さん上手に咲かせてるなー。うちは手の掛からないモッコウバラだけ。いい季節だなー。