2025年5月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[立ったまま5分だけ]お腹と背中がギュギュッと痩せる神トレ

体重は-15％

久しぶりに台風のような雨と風だった。すごかったのに寝てて知らなかった人もいる。テレビで煽って来る恐怖や不安とかってそんなもんかも。政府やWHOや世界経済フォーラムの脅しも知らん顔しておけば無いのと一緒なのかも。