スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！
体重は-12％
ロックがお勧め。梅酒っていうから甘～いのを予想して飲んだら「ん？」って思うかも。飲み易い梅味の爽やかウォッカ。なるほど、福井県だから恐竜なのか。アウトドア用だからこの瓶の形なんだね。
| 梅酒 うめ酒 BENICHU17° シナモン香る 新感覚 リキュール 福井県 希少種 紅映梅 100%使用 アウトドア レジャー ポケットボトル 価格：990円（税込、送料別) (2025/4/20時点) 楽天で購入 |
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！
体重は-12％
最高気温28℃をマーク。本当に暑かった。タオルもパリパリになって乾いてる。鶴折れるんちゃうか。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[最速で標準体重まで減量] 1日1回やって30日後に体重計に乗ってください
体重は-15％
気が付けばモッコウバラも咲き出している。気温も夏日だったしもう初夏の雰囲気。ええ季節は短い。動きやすいうちに色々やっとかなくちゃ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[立ったまま5分] 美しいくびれをGETする！本気のお腹痩せ｜40代ダイエット記録 #2
体重は-15％
またえげつない動画が出てた。知り、選び、感謝でいただくこと。多くの人が従わなければ計画は実行できない。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[青木愛] 1日5分を7日！立ったまま腹筋に縦線を入れる運動
体重は-12％
神人さん今日のひと言より
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【今日の一言2025.4.13)
〜自虐史観〜
してもいないのにしたと
虚偽を刷り込まれ続けると
してもいないのに暗示をかけられ
すべて自分が悪かったのだ…
と思い込むようになります
そしてしてもいないのに
＂仮想被害者＂に謝り続けさせられ
隷属化させられてゆきます
勝者の歴史における
＂思考操作＝洗脳の手口＂です
日本人はとても真面目ですから
人を疑うことを好みません
だから騙され続けるのでしょう
だから悪しき連鎖が蔓延するのでしょう
では、どうすれば良いのか？
虚偽を払拭するために
真実を理解し自己教育することです
みなみなうれしうれしたのしたのし
かわるかわるありがたいありがたい
あいをいただくさしあげるひろがる
神人
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時系列や証拠など理解できないのが相手ではどうしようもないと思うのだが。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング
体重は-15％
今日で二日目、今日で三日目…。開幕前から毎日大阪万博のニュースがトップに来る。もうええで。
チケット取るのに、住所氏名生年月日パスポート番号会社名や役職名など、あほ程の個人情報や、思想信条を分析できるSNS情報まで晒さないといけない上に、入場したらずっとカメラで動向から表情から購入歴なども記録されるんでしょ。パビリオンによっては生体情報も取られるみたいだし、本人の知らないうちにネット空間などで自分のアバターを勝手に作られて、そのうち自分のクローン作られて、知らないうちにそっちが本物と認識されて、オリジナルの本人の存在はいったい？…なーんて世界が本気で来そうなんて、漫画や映画の見過ぎかな？
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1
体重は-8%
自家製お茶パックを200個程作成。今回は8種類のブレンド。邪魔くさいけどこれで家族の健康が保てるなら安いもんだと頑張った。とりあえず便秘には確実に効果があるようだ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】ラクラクダイエット運動！運動嫌い・運動不足の人向け！
体重は-12％
昨晩も今夜も曇ってて月が見えない。満月らしいのに。残念。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!
体重は-14％
ビワの先端に出来た実がだんだん大きくなって来てる。開花や葉の出る時期とか普通の植物とは違うんだよね。いつ剪定したらいいか迷う。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！
体重は-12％
寒いのか温いのかよくわからん。着るもの難しい。