2025年4月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-12％

最高気温28℃をマーク。本当に暑かった。タオルもパリパリになって乾いてる。鶴折れるんちゃうか。