2025年4月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】ラクラクダイエット運動！運動嫌い・運動不足の人向け！

体重は-12％

昨晩も今夜も曇ってて月が見えない。満月らしいのに。残念。