2025年4月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-14％

ビワの先端に出来た実がだんだん大きくなって来てる。開花や葉の出る時期とか普通の植物とは違うんだよね。いつ剪定したらいいか迷う。