2025年4月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-12％

切り込んでるねー。今回も2つ貼っておこう。これらの動画が消されたらバレちゃまずい内容だと認めたってことかな。