2025年3月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【スクワットで-20キロの大減量】道具なし！99%が知らない「皮下脂肪・内臓脂肪を同時に落とすやり方」がこれ【40代・50代から大好評】

体重は-16%

新しいGoclnココア味に入った。今までは30gだったけど、この袋から25gで作ることにした。うっす！とは思わないのでこれでいこう。