月: 2025年3月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-9％

ああ、ムクドリがやかましい。縄張り争いか巣の取り合いか、けたたましい鳴き声にしばらく悩まされる時期がまた来たんだなって実感。春ですなぁ。

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ニートゥーエルボー60回

[1日1回] 40代主婦が痩せるならこの簡単プランク+スクワットが一番効果的！

体重は-14％

対バーレーン戦2得点目久保のシュートが凄すぎる。あんなこと出来るんや？！祝！W杯出場！

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ニートゥーエルボー60回

[1日4分] ブラジル人のお尻になる厳選スクワット4種目!

体重は-14％

この手の動画が消されなくなったのか。知らない方が幸せって人もいるかもしれないな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-20%

いい匂いのスイセンがやっと開花した。去年も遅かったけど、今年は更に遅い。一緒に植えてあるヒヤシンスはまだ咲いていない。温かったりまた寒かったり春までもうちょいだな。

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ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-18％

動画だけじゃなく、コメント欄も。クオリティの高さよ。「🔥【消される前に拡散希望！】財務省解体デモ！3月14日、全国の財務局前で行われた抗議の声を届けます！」サムネ「3.14全国一斉財務省解体デモ　消される前に！大至急見てください！」

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ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-15％

知ってる人には今更なんだけど、知らない人は是非自分で調べてみてほしい。「アジェンダ2030」「NWO」「CBDC」「ムーンショット」など。今回も紹介せずにはいられない動画。

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ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-11%

「買い物は投票だ」との意見に賛同します。このメイさんアキラさんの掛け合い動画はどれも分かりやすく問題提起してある。何を信じてどう行動するかは自分で決めればいいけど、根本や選択肢を知っておくことはすごく大事。私を含めて無知なバカは、金や時間だけでなく肉体や魂までも搾取・支配されようとしてるからね。

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ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-12%

いやー、毎日毎日物騒な事件が起きるね！「政治家は命懸け」なんだろうけど、周りには支持者だけじゃなくSPも付けた方がいいのかも。ほんまに死なんでよかったわ。

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ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-21%

自分で蒔いた種は自分で刈り取らなきゃいけない。良い種も悪い種も。放ったものはすべては返って来るんだよね。どっちも気の毒だな。

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[1日4分] ブラジル人のお尻になる厳選スクワット4種目!

体重は-12％

お勧めに上がって来た動画。ご飯作りながら聞いてたけど、聞き応えあった。結局国民がそれを許してしまってるんだよね。