2025年3月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-11％

木によるけどサクラが咲き出した。いいねー。浮かれるねー。見上げるだけじゃなくて足元でも賑やかに咲いている。園芸種も雑草も。だから春は好きなんだよねー。