2025年3月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

最強の体幹4分ストレッチ #最強の1ヶ月メニュー 1月版#5

体重は-5％

2月に植えたジャガイモがやっと顔を出した。なんかいつもより細い茎だけどちゃんと育つかな。追肥忘れないようにやらないと。