2025年3月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-16％

前線が通過する。ここんとこかなり乾燥気味だったのでこの雨でどこも鎮火するといいな。不自然な火事が多すぎる。死なば諸共ってか。