2025年3月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分O脚改善】骨盤を整える内ももとお尻のエクササイズ！

体重は-15％

明日は雨だとか…。黄砂の後だから白色も黒色も車が偉い事になりそう。