2025年3月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-14％

ピンクのヒヤシンスも満開になった。買ってきた時よりも小さく花数も少なくなってきてるけど何とか毎年咲いてくれる。やっぱ花はいいなあ。