2025年3月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-20%

いい匂いのスイセンがやっと開花した。去年も遅かったけど、今年は更に遅い。一緒に植えてあるヒヤシンスはまだ咲いていない。温かったりまた寒かったり春までもうちょいだな。