月: 2025年1月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] お腹痩せ滝汗有酸素運動！7日間続けて鏡を見てね！

体重は-27％

トランプ大統領就任早々大暴れ。スピードが半端ない。さあ、世界が日本がどんどん壊れていくよ。出来るだけ巻き込まれないようにしながらじっくり見ていこう。一般人は世の中を立て直していく役目があるからね。自分に何ができるか、何がしたいかもう一度棚卸だな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[5分]47歳で6kg痩せた有酸素運動！楽しく短く効果的！

体重は-25％

やっと庭のスイセンが開花してきた。いつもよりひと月半はおそいんじゃないかな。花芽の数も少ないけど、とにかく咲いてくれるみたいでよかったわ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[背中] 細く引き締める31の自重トレ [BACK] THE TIGHTEN 31 BEST EXERCISES EVER

体重は-21％

「赤色3号」に限らず、日本だと規制が緩いので、日本は世界で禁止された添加物の捨て場所になってるのが実情なのでは？企業が儲けるために庶民の健康が犠牲になってる・・なんて考え過ぎじゃないと思うけどな。消費者が買わなければ消えていくはずなんだよね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

体重は-20％

翔猿のときとよく似たパターンのように見える。でも、今日は宇良の勝ちなんだ。ふーん。ほんとなら五日目も勝ちで良かったんじゃね？死に体じゃね？まあ勝ちで良かった。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 脂肪だけ燃える(科学的根拠あり)ゆっくりワークアウト！[10 min] Effective fat-burning workout based on science

体重は-26％

棚ぼたで夢が一つ叶いそうだったが、そんなに甘い話じゃなかった。やっぱり自分で動いてなんぼなんだな。まあまあまあ、種蒔きは必要。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

減量のための史上最高の準備体操！畳一畳でかんたんOK！Best warm up ever for weight loss! Low impact with tiny space

体重は-27％

表現とは自由に生きるという事です | ミナミのライト らいと ライフ～light, right, life～

支配者から逃れるためにどうすればいいか。
本当に簡単なことなんだよね。
これからの乱世、多くの人が気付くといいなって思う。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-26%

「なんやこれは？」まさに宇良技“伝え反り”。初日の寄り切りも文句なしだったけど、こんな面白い取り組みを見せてくれるから宇良関の応援は止められない。今場所も頑張ってね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

体重＋体脂肪が減り、筋肉は増量！PhenQ＋ダイエット体操を試して！

体重は-24％

地震とか流行り病とか、煽り？なんかもう白けてしまう。

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ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-27％

寒空に月がむっちゃきれい。満月は明日か。天気予報にやると明日の晩は曇りそう。明日も見えたらいいけどな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-15％

神人さんの顔本に毎日投稿されている「今日の一言」で共感するのがあったので載せてみる。
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【今日の一言2025.1.10】
〜嘘をつくはずがない〜
国際機関が嘘をつくはずがない
政府機関が嘘をつくはずがない
テレビが嘘をつくはずがない
新聞が嘘をつくはずがない
立派な人が嘘をつくはずがない
真面目そうな人が嘘をつくはずがない
病院や医師が嘘をつくはずがない
･･･
本当にそうでしょうか？！
もし嘘をついていたならば
それを信じた人たちも
嘘に加担し助長したことに
なるのかもしれません…
そして妄信した結果
人が亡くなったり病んだり
苦しみ続けていたり…
過去にそのような事例は
数え切れないほどあるようです
みなみなうれしうれしたのしたのし
かわるかわるありがたいありがたい
神人 拝
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