2025年1月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-15%

ポテトチップスが食べられなくなった。あんなに大好きだったのに。あんなにがつがつ食ってたのに。体が受け付けなくなった。これも老化か？ありがとう、そしてさようなら…みたいな感じ。