2025年1月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 全身痩せるウォームアップ [10 min] Full body warm up for weight loss

体重は-25％

この冬一番の冷え込みか？寒いよ～。大雪降ってるとこ大変だな。各々気を付けてご自愛ください。