月: 2025年1月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【アラフィフ腰肉ダイエット⑬】50代から腰肉ごっそり！血流・リンパの流れを改善する【夏トレ30日間プログラム13日目】

体重は-23％

あっちゅう間に時間が過ぎてる。まあ自分がどんくさくて作業が進まないだけなんだけど。どうしよう、最低限の事しか出来てない。優先順位を考えて動かなくちゃ。焦るー。

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【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-22％

今日はこれ。見事にまとめられている。概要欄の文章も貼っておこう。

「現在、黄道帯を運行中の海王星はうお座にいます。うお座は海王星のホームベースで、その影響がもっとも強く出る星座です。そこを運行中だったこの１０数年は、人類が海王星によってだまされてきた事柄を明るみに出し、人類規模のインチキを終わらせるように働きます。 海王星は夢、理想、そして偽り、サギを表します。人類は残念ながら、海王星の良い面よりも悪い面に騙され続けてきた歴史と言えます。しかし、海王星がホームのうお座に来ると、そのベールが段々と剥がされ、人類が何に騙されていたのかを、明確に告げることになるわけです。 海王星が表すものには、下記のようなものがあります。 医療・宗教・弱者保護・芸能・石油や液体、、、これらが、海王星の理想とは異なり、サギや偽りに利用されて人類を苦しめて来たわけです。 医療は人を健康にし、病気から救済するものでなければなりません。しかし、実際にはどのような偽りがあったのでしょうか。 宗教は人の魂を救済し、精神的に安心して暮らせるように人を導かねばなりません。しかし実際にはどんな嘘があったのでしょうか。 弱者保護は、海王星の切り札とも言える美点ですが、弱者保護と称して実際には何がおこなわれていたのでしょうか。 芸能は疲れた人の心を和ませ、明日への英気を養う娯楽として機能しますが、実際にはどのような世界だったのでしょうか。 石油や科学的液体は、人類にも大きな影響を与えました。石油の値段がすべての価値の元となり、ドルという通貨価値の基礎にもこれは大きく影響を与えてきました。科学的液体とは、ワクチンを含むあらゆる医療内容とも関係してきます。こうしたものに、どのような偽りが絡んでいたのでしょうか。 現代が海王星的世界であることは確かですが、そこにもし偽りがあるなら、それが崩壊に向かっているのが、今の姿です。 トランプ革命と言われますが、それは一言で言えば、まさに海王星的世界を崩壊させる目的を持っているように見えます。そして今のところ着実にそれは実行されています。人類史で初めてのことでもあります。」

毎日何かが起こってる。どうか皆さん心穏やかに。

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[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-20％

ルービックキューブで3面にあと一個ってとこまで出来た！私にとっては快挙。2面出来たのは小学校2年生以来。あの時は理解して何度も出来てたけど、今回は偶然なんだよなー。数秒で6面揃える人ってどんな頭してるんだろうって改めて思う。

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リズム感なしでダンスが下手でも楽しく踊れて痩せるダンス💃 [アラフォー大歓迎]

体重は-17％

フジテレビの記者会見って10時間もやってたんだね。夕方ちらっと見て、お風呂入る前にちらっと見て、まだやってるんだと思いながら寝たんだが。皆さんトイレとか食事とか、体調とか大丈夫だったんだろうか。まだ1月だけど、今年はあとどれだけの崩壊劇を目にするんだろう。

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【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-18％

物の断捨離だけでなく、人間関係や習慣なんかも手放し終えていく時なんだそう。ひょんなことから晩酌を止めることになった。なんと！私の場合はこれだったか！って感じ。もともとめっちゃ酒好きでも、酒がないと困る質でもなかったので苦ではない。真夏のビールは復活しそうだけど。頂いたお酒はありだろうけど。外では呑むかなぁ。なので禁酒とか断酒とかじゃないけどね。

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【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-15%

ポテトチップスが食べられなくなった。あんなに大好きだったのに。あんなにがつがつ食ってたのに。体が受け付けなくなった。これも老化か？ありがとう、そしてさようなら…みたいな感じ。

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【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は-17％

作られた米不足が原因か単純に値上げなのか、コンビニのおにぎりがちょっと小さくなったような・・・。

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【アラフィフ腰肉ダイエット⑬】50代から腰肉ごっそり！血流・リンパの流れを改善する【夏トレ30日間プログラム13日目】

体重は-15％

「楽しい日本」って…。具体性がまるでない演説だった。今の日本を国民の為に改善する気はないってことね。ほんとに期待しても無駄なんだな。

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Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現

体重は-15％

毎日毎日話題に事欠かないけど「テレビを見なけりゃ天国です」ってほんっと名言だわ。プラスしてデジタルデトックスすれば静かに心穏やかでいられるね。有意義な時間を過ごそう。

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[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動！[Waterfall sweat half] Workout for the middle age

体重は-15％

うまくまとめてあると思う。

出来るだけ長く生きていてください。