2024年12月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-27％

さすが年末。スーパーやホームセンターはいつもに増して人いっぱい。明日は違うところに行かなければ。年末年始は雨じゃなさそうなのでよかったわ。