2024年12月21日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-28%

今年の柚子風呂は立派なのが2個浮いていた。普段ダイコンとカブの漬物に多様してるけど、風呂に使うのもいいね。