2024年12月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 関節に優しい簡単で効果的なダイエット体操 [10 min] Low impact easy and effective exercise for weight loss

体重は-32％

やられた！味噌を仕込もうと買っておいた65円の大豆の水煮をおかんに使われた。くっそー。自分で業務スーパー行ったらええやんっ。