2024年12月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【疲れがとれて痩せる！】簡単ストレッチで脂肪燃焼スイッチON！

体重は-29％

勿論苦もあっただろうが、ずっと周りに甘えて生きてきた人は70済んでも直らない。いかに助けられて生きてきたか理解した！と今頃気付いても改まることはない。愛されキャラだから許されるのか、今生はそういう体験を通しての学びなのか、得な性格だなーと思う。