2024年12月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

腹筋爆誕！これしか勝たん！1日1回！

体重は-28％

やっと電気毛布を出した。ぬっくぬくで眠れる。風邪ひきやすくなるとか聞くけど、いや、無しで冬は越せんな。