2024年11月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-16%

九州場所千秋楽。文句なしの天晴な白星は一個だったなー。来年も頑張って宇良関。