月: 2024年10月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-28％

おっ、マッスルウォッチングダイエットを始めて過去一体重が減ってるんじゃないだろうか。-40％までいけたら御の字だな。