2024年10月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-23%

ネットの接続が切れまくる。うちだけ？非常に激しい太陽活動のせいか？それともどっかでEMP攻撃があったとか？困る。