スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[10分] 関節に優しい簡単で効果的なダイエット体操 [10 min] Low impact easy and effective exercise for weight loss
体重は-28%
家で好きな時間にスクワットやニートゥーエルボーが出来る幸せ。周りを気にせずドタバタしたり腕をブンブン振り回せる幸せ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[10分] 関節に優しい簡単で効果的なダイエット体操 [10 min] Low impact easy and effective exercise for weight loss
体重は-28%
家で好きな時間にスクワットやニートゥーエルボーが出来る幸せ。周りを気にせずドタバタしたり腕をブンブン振り回せる幸せ。